Im neuen R1 BXNG Boutique Fitnessstudio in München-Schwabing trifft Boxen auf Functional Training und präsentiert einen intensiven Workout-Mix, welcher den Puls definitiv nach oben treibt.
Sport muss Spaß machen und gleichzeitig so fordernd sein, dass jeder/jede die individuellen Ziele erreicht. Gerade Boxen ist als Trainingsform in vielerlei Hinsicht bestens geeignet um ordentlich Kalorien zu verbrennen, das Herz-Kreislaufsystem zu aktivieren und trainieren sowie die Muskeln zu definieren. Gepaart mit einem gelungenen und durchdachten Functional Training ergibt sich ein Workout, welches nicht nur unglaublich viel Spaß macht und abwechslungsreich ist, sondern gleichzeitig den Körper auch weiter bringt.
Genauso würden wir das neue Format des R1 BXNG beschreiben. Das Boutique-Fitnessstudio ist schon lange für seine hochwertigen Personal Trainings bekannt und bringt nun mit dem Box-Fit ein weiteres Konzept auf den Markt, welches jedes Leistungslevel anspricht. Durchgeführt von echten und erfahrenen Coaches kombiniert das Training meistens drei Elemente:
1. Boxen an Aqua Bags: Je nach individuellen Kenntnisstand werden verschiedene Schlagkombinationen an den wassergefüllten Boxsäcken ausgeführt.
2. Funktionelles Krafttraining an der Fit Bench: Ausgestattet mit Kurzhanteln, Kettlebells und Widerstandsbändern sorgt die Station für ein knackiges und abwechslungsreiches Training, welches die Muskeln zum Brennen bringt.
3. Cardio: Auf den „Air Bikes“ und „Air Runners“ ist jeder Athlet für das eigene Tempo selbst verantwortlich und treibt so seinen Puls ganz individuell in die Höhe.
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
Wir selbst haben das Konzept mehrmals getestet und waren komplett überzeugt. Jede Station wird ganz individuell auf das Kursformat (z.B. Foundation oder Advanced) angepasst, sodass Anfänger nicht überfordert und Fortgeschrittene nicht unterfordert sind. Auch wird der individuelle Leistungsbereich über die MyZone Pulsgurte perfekt getrackt. Somit kann wirklich jeder seine eigenen Grenzen definieren. Auch merkt man den Coaches an, dass sie a) sehr erfahren im Bereich Functional Training sind und auch b) Box-Erfahrung haben. Kleine Fehler werden individuell korrigiert, Tipps für eine bessere Boxleistung immer wieder zwischen den Sets gegeben. So macht das Training auch Spaß da man sich gut aufgehoben fühlt. Vor und nach der Box-Einheit ist R1 BNXG definitiv auch mehr als nur ein Fitnessstudio. Alles ist hochwertig eingerichtet, es gibt kostenlose Wasserspender und für nach dem Workout wartet eine tolle Macro-Bar mit unterschiedlichsten Protein-Shake-Variationen auf.
